จับคู่ไม้กับระยะสะสมของทีม
ไม้หนึ่งว่ายกรรเชียงจนครบ 100 เมตร ไม้สองว่ายกบจนรวม 200 เมตร ไม้สามว่ายผีเสื้อจนครบ 300 เมตร และไม้สี่ว่ายฟรีสไตล์เป็นช่วงสุดท้ายจนครบ 400 เมตร
อ่านชื่อรายการก่อนใช้ลำดับนี้
ในการแข่งขันเดี่ยวผสม นักว่ายน้ำคนเดียวเริ่มด้วยผีเสื้อ แล้วจึงว่ายกรรเชียง กบ และฟรีสไตล์ ส่วนรายการผลัดผสมเริ่มด้วยกรรเชียง ลองเลือกท่าที่จบเพื่อหาไม้ถัดไป หรือเปิดตารางสี่ไม้ของทีมผลัดผสม